Счетчик калорий диета 10Levels

Szeretne finoman fogyni? A 10Levels anélkül veszít súlyt, hogy mindenki számára éheztet vagy stresszt érezne. Az eredmény két hét után észrevehető, míg az étrend sült ételeket és még alkoholt is tartalmazhat.

Kalóriaszámláló

Az alkalmazás információkat tartalmaz az összes termék kalóriatartalmáról, így a beépített kalória-számológép megmutatja, hogy mekkora összeget fogyasztott már meg és mennyit maradt a személyes napi bevétele előtt. A napi kalóriaarányt a paraméterek és célok alapján a legelején kiszámítják. Az egyes termékek mellett az alkalmazás adatokat tartalmaz a levesek, saláták és sok más étel kalóriatartalmáról.

Élelmiszer-napló

A hatékony fogyás az egészséges szokások kialakulásával kezdődik. Rendszeresen írja be az étkezési naplóba, mit eszik a nap folyamán, csak őszintén. Tehát világos képet kap a táplálkozásáról, és könnyebben módosíthatja azt. Ez nem étrend, hanem egy lépés az egészséges táplálkozás felé. A kalóriaszámláló segít navigálni a termékek kiválasztásában.

Súlyok és mennyiségek naplója

A táplálkozási napló mellett fontos a testtömeg naplójának vezetése is. Rendszeresen mérlegelje magát, és változtasson rajta, hogy a fogyás folyamata vizuális legyen. Ha sportol, akkor a tömeg nem fog eltűnni, amikor izomzatot építesz, ezért ellenőrizd a térfogatodat is.

Táplálkozási terv

Használhatja az étkezési naplót és a kalóriaszámlálót ingyen. Ha szeretné, kaphat személyre szabott étkezési tervet minden napra. Ragaszkodjon a listán szereplő termékekhez és az egyszerű szabályokhoz - ez az egész étrend, és a hatás nem tart sokáig.

PP receptek

A terv 700+ táplálkozási recepttel készül, amelyeket az ajánlott napi ételekhez igazítottak. Gyors reggeli, ebéd, vacsora, harapnivalók - minden étkezéshez felsoroljuk az ételeket. Talál recepteket salátákhoz, húshoz, körethez, levesekhez, gabonafélékhez és még desszertekhez (igen, a desszerteknek helyet kell szerezniük a megfelelő táplálkozásban is) - a kalóriára, valamint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok szintjére vonatkozó információkkal. Néhány recept szerepel az olyan népszerű étrendben, mint a Ducan diéta és a keto diéta. Úgy döntött, hogy főz valamit? Adja hozzá az ételt közvetlenül az étkezési naplóhoz. Megjelentek a kedvenc receptek - mentse el kedvencei közé, így mindig kéznél van.

Fedezze fel a megfelelő táplálkozást a 10 szinttel. Az alaptervek mellett a rendszer egy menüt is tartalmaz:

- szoptató anyák számára,

- vegetáriánusok számára,

- pankreatitisz - és még sok más.

Könnyű fogyni! Kezdje el ma!